반응형 주짓수1 주짓수 초보자들이 흔히하는 실수와 해결책 주짓수 수련 중 흔히 하는 실수와 그 해결책 주짓수는 체력, 기술, 전략이 결합된 복합적인 무술로, 호신과 체력 증진의 목적으로 굉장히 도움이 되는 운동인데요. 그러나 초보자는 물론 경험이 있는 수련자들도 종종 실수를 범하게 됩니다. 이러한 실수는 훈련 효과를 저해하거나 부상을 초래할 수 있으므로, 이를 인지하고 개선하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 주짓수 수련 중 흔히 하는 실수와 그 해결책을 알려드리겠습니다. 1. 기본기 무시하기 주짓수의 기본기는 모든 기술의 기초가 됩니다. 많은 수련자들이 고급 기술이나 화려한 기술에 집중하다 보니 기본기를 소홀히 하는 경우가 많습니다. 기본기 없이 진행된 훈련은 나중에 더 복잡한 기술을 배우는 데 장애가 될 수 있습니다. 해결책: 매 훈련마다 기본 기술에 집.. 2024. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
