아나볼릭 스테로이드에 대하여

이 글은 아나볼릭 스테로이드 사용자를 옹호하거나 사용을 권장하는 글이 아닙니다.


아나볼릭 스테로이드는 운동 성능 향상과 근육 성장을 위해 널리 사용되는 합성 호르몬입니다.  스테로이드는 운동선수들 사이에서 인기 있는 성능 향상 약물로 자리 잡았지만, 그 이면에는 건강 위험과 윤리적 논란이 존재합니다.
최근 모유튜버가 내추럴 보디빌더(스테로이드를 사용하지 않는)를 대상으로 진짜 약물을 사용하지 않는 보디빌더임을 증명하기 위한 영상을 제작했는데요. 해당 영상에서 진짜 내추럴 보디빌더임을 증명하기 위해 진행한 방법은 남성호르몬 검사입니다. 남성호르몬 검사를 하는 이유는 몸이 좋아지기 위해 장기간 약물을 사용한 사람은 남성호르몬을 자체적으로 생산하는 능력이 떨어져 남성호르몬 수치가 일반인 남성 평균수치보다 낮게 나온다고 합니다. 하지만 해당 영상에 참여한 진짜 내추럴이라고 주장한 사람들 중 4명 중 3명은 각 0.3,0.7,0.73으로 0점 때로 결과가 나왔습니다. 일반적으로 남성호르몬 평균 수치는 4~6ng/ml입니다.  3.5ng/ml 이하면 남성호르몬 수치가 병적으로 낮은 것으로 간주되는 수치인데 0점 때 수치는 약물사용 의심을 피해 가기 어려운 수치입니다. 최초 영상제작의 의도는 약물사용 의심을 받는 보디빌더들이 약물사용자가 아님을 증명해 주기 위해 시작한 프로젝트인데요. 막상 약물의심 보디빌더들을 검사해 본 결과 영상제작의 의도와는 다르게 흘러가고 있습니다. 이처럼 보디빌더와 스포츠 선수들을 포함해 현대 스포츠에서는 약물사용이 남용되고 있는데요. 이번 글에서는 아나볼릭 스테로이드의 작용 원리, 이점, 부작용, 그리고 윤리적 문제에 대해 더 자세히 알려드리겠습니다.

아나볼릭 스테로이드란?

아나볼릭 스테로이드는 기본적으로 남성 호르몬인 테스토스테론의 합성 형태입니다. 테스토스테론은 신체에서 근육 성장, 지방 분해, 뼈 밀도 유지 등 여러 생리적 기능을 담당합니다. 아나볼릭 스테로이드는 이를 인위적으로 증가시켜 근육 발달을 촉진하고 운동 능력을 향상시키기 위해 설계되었습니다.

아나볼릭 스테로이드는 다양한 형태로 제공되며, 경구용(알약) 또는 주사 형태로 사용됩니다. 이들 각각은 체내에서 다른 방식으로 작용하며, 효과와 부작용의 차이가 있습니다.

근육 성장 메커니즘

아나볼릭 스테로이드가 근육 성장을 촉진하는 방식은 여러 가지가 있습니다.

1. 단백질 합성의 증가: 아나볼릭 스테로이드는 근육 세포 내 단백질 합성을 촉진하여 근육의 회복과 성장을 가속화합니다. 이는 운동 후 근육이 손상된 부위를 회복하는 데 필수적입니다. 연구에 따르면, 스테로이드는 단백질 합성을 최대 20%까지 증가시킬 수 있습니다.

2. 질소 균형의 개선: 질소는 단백질의 주요 구성 요소로, 체내 질소 보유량이 양수일 때 근육의 성장과 회복이 촉진됩니다. 아나볼릭 스테로이드는 질소 보유량을 증가시키며, 이는 근육 성장에 긍정적인 영향을 미칩니다.

3. 지방 감소: 아나볼릭 스테로이드는 신진대사를 촉진하여 체지방 감소를 도와줍니다. 이는 선수들에게 더 선명한 근육을 드러내는 데 기여하며, 보디빌딩과 같은 스포츠에서 매우 중요합니다.

4. 에너지 증가 및 피로 회복: 아나볼릭 스테로이드는 운동 중 에너지를 증가시키고 피로를 줄여 더 높은 강도의 훈련을 가능하게 합니다. 이는 선수들이 더 오랜 시간 동안 훈련할 수 있게 하여 성과 향상에 기여합니다.

5. 호르몬 조절: 아나볼릭 스테로이드는 성장 호르몬과 같은 다른 호르몬의 분비를 촉진하여 근육 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 근육 세포의 증식을 촉진하고, 근육의 크기와 힘을 증가시키는 데 기여합니다.

아나볼릭 스테로이드의 이점

아나볼릭 스테로이드를 사용했을 때 얻을 수 있는 이점은 다음과 같습니다.

1. 빠른 근육 성장: 아나볼릭 스테로이드를 사용한 선수들은 일반적인 훈련만으로는 얻기 어려운 빠른 근육량 증가를 경험할 수 있습니다. 이는 대회 준비 과정에서 큰 장점으로 작용할 수 있습니다.

2. 운동 회복 속도의 증가: 스테로이드 사용자는 훈련 후 더 빠른 회복을 경험하므로, 더 자주, 더 강하게 훈련할 수 있습니다. 이는 성과 향상으로 이어지며, 경쟁에서 우위를 점할 수 있는 기회를 제공합니다.

3. 체지방 감소: 아나볼릭 스테로이드는 근육량을 증가시키는 동시에 지방을 감소시키는 효과도 있어, 운동선수들이 체중을 조절하고 최적의 체형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 특히 보디빌딩 선수들이 심미적으로 중요한 요소입니다.

4. 강한 심리적 효과: 스테로이드는 운동선수에게 자신감을 높여주고, 훈련에 대한 동기 부여를 증가시킬 수 있습니다. 이는 결국 훈련의 성과로 이어질 수 있습니다.

5. 지속적인 성과 향상: 아나볼릭 스테로이드는 훈련의 질을 높여 주기 때문에, 선수들은 지속적으로 성과를 향상시킬 수 있는 가능성을 가집니다. 이는 특히 경쟁이 치열한 스포츠에서 큰 장점이 됩니다.

부작용과 윤리적 문제

하지만 아나볼릭 스테로이드의 사용은 부작용과 윤리적 문제를 동반합니다.

1. 건강 문제: 짧은 기간 내에 큰 성과를 얻을 수 있지만, 장기 사용 시 심장 질환, 간 손상, 호르몬 불균형 등의 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 특히, 남성의 경우 고환 위축, 여성화 유방 등의 부작용이 나타날 수 있으며, 여성은 남성화 증세를 겪을 수 있습니다. 또한, 스테로이드 사용은 정신 건강에도 영향을 미쳐 공격성 증가, 우울증 등을 초래할 수 있습니다.

2. 공정성의 문제: 스테로이드 사용은 스포츠의 공정성을 해치는 행위로 간주됩니다. 많은 스포츠 단체에서는 도핑을 금지하고 있으며, 이는 선수들이 공정하게 경쟁하고 자신의 능력을 최대한 발휘할 수 있도록 하기 위한 조치입니다. 스테로이드를 사용하는 선수는 그렇지 않은 선수들에 비해 명백한 이점을 가지게 되므로, 이는 스포츠의 공정성을 해치게 됩니다.

3. 법적 문제: 많은 국가에서는 아나볼릭 스테로이드의 사용과 판매를 법적으로 규제하고 있습니다. 따라서 스테로이드를 사용하는 선수들은 법적 제재를 받을 수 있으며, 이는 선수의 경력에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

4. 사회적 비난: 스테로이드 사용은 사회적으로 비난받는 행위로 여겨지며, 이는 선수의 이미지와 브랜드 가치에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 팬들과 후원자들이 도핑을 반대하며, 선수들이 도핑에 연루되면 그들의 경력이 크게 손상될 수 있습니다.

스포츠 단체의 대응

스포츠 단체들은 아나볼릭 스테로이드 사용을 방지하기 위해 여러 가지 노력을 기울이고 있습니다. 세계 반도핑 기구(WADA)와 같은 국제기구는 금지 약물 목록을 관리하고, 정기적인 도핑 테스트를 실시하여 스테로이드 사용을 감시합니다. 이러한 테스트는 대회 전후에 실시되며, 양성 반응이 나올 경우 선수는 징계를 받게 됩니다. 이는 스포츠의 공정성을 유지하고, 선수들이 건강하게 경쟁할 수 있는 환경을 조성하기 위한 필수적인 조치입니다.



아나볼릭 스테로이드는 근육 성장과 운동 성능 향상에 있어 강력한 도구로 작용할 수 있지만, 그 사용에는 여러 가지 위험이 따릅니다. 건강 문제와 윤리적 논란을 고려할 때, 선수들은 스테로이드 사용 대신 자연적인 방법으로 근육을 키우고 성과를 향상시키는 방법을 찾아야 합니다. 결국, 운동의 본질은 건강과 즐거움에 있으며, 이를 잃지 않는 것이 중요합니다. 안전하고 지속 가능한 훈련 방법을 선택하여, 진정한 성과를 이루는 것이 선수들에게 가장 바람직한 길입니다.

앞으로도 선수들은 아나볼릭 스테로이드의 이점과 위험을 충분히 이해하고, 건강한 방법으로 운동을 지속해야 할 것입니다. 더 나아가, 스포츠계에서는 선수들이 공정하게 경쟁할 수 있는 환경을 조성하기 위한 노력이 계속되어야 합니다. 이는 선수들의 건강과 경력을 보호하는 동시에, 스포츠의 기본 가치를 지키는 데 중요한 역할을 하게 될 것입니다.